行事紹介トップページ > 行事紹介ほっとカフェのご紹介 一覧へ戻る10月 認知症予防体操2021-10-082021年10月のほっとカフェあそかの開催です 今回は認知症予防体操を行いました。2つから3つの事を同時に行う事で、脳の活性化を図る体操です数字を数えながら手や足を動かす体操でしたが動きを間違う事があっても、気づいて、笑いあって、楽しんでいただく事にも繋がりました座ったまま行いましたが、集中して頭も神経も使ったため、途中に深呼吸などの休憩をいれ、その後のコーヒータイムも「適度な運動もできて、みんなで話しながらのコーヒーはとても美味しいわ」と喜ばれる声もいただき、とても盛況なほっとカフェになりました実績報告 10月(2021-10-30・211KB)